豆冠母婴—新零售会员共享智慧母婴店品牌,在产品消费中挖掘服务需求,在服务体验中带动商品消费,颠覆传统同质化的母婴店加盟模式!

我们只开赚钱的母婴

婴店

400-805-2328
培训计划
产后修复培训
发布者:豆冠母婴      发布时间:2019-06-10      浏览量:392

0

生孩子对于女人来说是多么的重要,但是又觉得是一件可怕的事,在怀胎和分娩过程中会经历不少痛苦,生完孩子后还要经历各种不同的变化,其中最担心的就是体形的变化使自己变丑了。因此,产后恢复已经成为很多爱美妈妈头等关注的问题。我们来看下以下是关于产后修复培训有哪些项目:


产后修复培训|豆冠母婴商学院


一、妊娠纹的去除

妊娠纹是孕妇生完孩子数月后在皮肤上出现的一种纹路,通常在腹部上出现得比较明显,还一些孕妇会出现在臀部、胸部、骶部或大腿上。其形成的原因是怀胎过程中腹部的隆起产生的外拉力使皮肤的弹力纤维与胶原纤维受到不同程度的断裂或损伤,使得皮肤上出现长短不一、宽窄不同的紫红色的波浪状纹路。在出现一定时间后这些妊娠纹逐渐变不明显,但是在一般情况下是无会完全消失,留下白色的光泽疤痕线纹。


二、产后减肥瘦身

女人生完孩子后免不了会有脂肪增长,为了能尽快减脂恢复到孕前的苗条身材,都会想办法去做减肥,通常在宝宝出生后达6个月应该是瘦身的最佳黄金期。要使自己减脂首先要做的就是对自己的饮食、活动、作息时间等时行调理,使吸收和消耗达到合理的平衡状态并达到理想的体重水平。在膳食方面要注意适当的食量,千万不要盲目的节食和服用减肥药品,每天做适量的运动。


三、产后塑身

适当地做运动能提高产后孕妇的新陈代谢和免疫能力,这不光是普通人生活中的一部分,这点对身体过重的宝妈尤其重要。口服的减肥药物及保健品在使用前务必了解清楚其成分,咨询专家是否会对身体健康生产损害或负作用。


产后恢复的注意事项:


一、不宜多食用红糖

产后饮适量的红糖水可让妈妈及婴儿吸收碳水化合物和大量的铁质,这能使妈妈能够得到很好的补充,红糖不仅能补血,而且能提供热量。因妈妈在分娩时会失血并消耗大量的体力和精力,加之产后又还要给宝宝喂奶。红糖可以说是我国传统的滋补佳品,但不是说喝得越多越好,饮用过量会对子宫复原不利。产后的7-10天是喝红糖水的最佳时间。在产后10天是子宫收缩和恢复正常的时候,如饮用红糖水过频繁,会使恶露血量过大,造成宝妈继续失血,可能引起起贫血。


二、不宜过量滋补

产后妈妈为使奶水分泌充足而注重营养的补充,每天都吃了高营养含量的主食和辅食。过量的营养吸收不但浪费金钱还会产生不必要的麻烦,因为营养过量会导致妈妈体形肥胖或者是体内脂肪和糖分代谢不正常,可能会引起一些疾病。如果母体营养量肯定会导致乳汁的脂肪含量过高,这样宝宝喝奶后肠胃不能充分吸收而容易导致营养不良或者慢性腹泻等。


三、饮用浓汤不宜过多

妈妈产后适当喝汤可以补充营养,但是汤过浓或饮用过量不但影响食欲,还使人体发胖变型,再者就是使乳汁中含过高的脂肪,新生的宝宝不易吸收和耐受而引起腹泻。建议喝适量脂肪的清汤,如鲜鱼汤或蛋花等。


四、不宜盲目节食

很多妈妈在产后体重都容易增加,为了控制并恢复以往的体形都会马上采用节食的方式,可是这样做是有危害的,不但身体容易受损,还对宝宝的哺乳不利。孕妇产后体重的增加主要是脂肪和水分的增加,这些都会在给宝宝喂乳时大量地消耗,因此在前6-8个月产妇不但不能节食,还要适当食用多些有营养的食品。


【文章内容源于豆冠产后修复加盟网,转载请注明出处:http://www.douguanbaby.com/page-642-659-422-2.html


返回
加盟热线:
400-805-2328
企业地址:
广东省佛山市南海区大沥镇黄岐广佛路97号

 
        官网微信                  会员微信

©2018 佛山豆冠健康科技有限公司 版权所有 粤ICP备19079997号

网站建设:经天网络   
豆冠母婴不只是单一的母婴店加盟品牌,还提供各种母婴服务项目的输出,包括婴儿游泳加盟小儿药浴加盟小儿推拿加盟小儿药浴加盟产后康复加盟等,致力推动传统的中医育儿护理优势,与现代产后医学护理同步,让妈妈和宝宝们能够尽享贴心和安全的保健服务!